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방이소식-아동발달지원팀 4차 가정활동안(아동운동재활, 소근육감각재활)
ㆍ제 목 아동발달지원팀 4차 가정활동안(아동운동재활, 소근육감각재활) 미투데이 트위터 페이스북
ㆍ첨부파일 ㆍ작성자 송파방이복지관 ㆍ작성일 2020-06-05
다리운동 지도안 카톡.png

가정지도안6월.png

송파구방이복지관 코로나19 극복프로젝트

 

건강한 신체를 위한 다리운동편

 

# 1

 

1. 상체를 약간 앞으로 하고 의자에 앉듯 다리를90도 가까이 구부린다

 

2. 일어서고 앉기를 30번(최대50번) 반복한다.

 

* 무릎을 구부릴때 무릎이 발끝보다 나오지 않게 주의한다 

 

#2

 

1. 한쪽다리를 옆으로 크게 뻗으면서, 다른쪽 다리를 90도 정도 구부려준다

 

2. 교대로 30번(최대50번) 반복한다.

 

#3

 

1. 한쪽 다리를 구부린채 앞에 두고, 다른쪽 다리를 뒤로 빼서 무릎을 구부려 바닥에 내려 놓는다.

 

2. 교대로 20번(최대 50번) 빠리게 반복한다.

 

 

송파구방이복지관 코로나19극복프로젝트 가정작업치료 활동

 

#1

 

빨대 로켓만들기

 

1. 아이가 좋아하는 모양을 그려 오립니다.

 

2. 작은 빨대 꿑에 붙여 주세요

 

3. 큰빨대 속으로 쏘옥 넣어 불어 봅니다.

 

4. 누가 멀리 날녔나 시합해 보세요

 

* 구강운동과 시각추적, 간단한 규칙을 익힐 수 있는 놀이 입니다.

 

#2

 

입체 달팽이 만들기

 

1. 종이에 직선을 그어 길게 잘라 주세요

 

2. 사이즈를 다르게 하여 크고 작은 동그라미를 만들어 줍니다.

 

3. 달팽이 몸통을 만들어 오리고 눈을 그려 주세요

 

4. 달팽이 몸에 크기가 큰 동그라미부터 붙여 주세요

 

* 소근육을 증진시키고 가장 크다, 가장 작다의 개념을 익혀 볼 수 있습니다.

 

#3

 

사탕나비 만들기

 

1. 색지를 반으로 접고 나비를 그려 주세요

 

2. 가위로 오린 뒤 접은 홈에 칼집을 살짝 내여 줍니다.

 

3. 나비 날개에 예쁜 스티커를 붙여 꾸며주세요

 

4. 홈에 사탕을 끼워 줍니다.

 

* 스티커 분일 위치나 색까지정, 규칙대로 붙이기 등으로 난이도를 조절 할 수 있습니다.

  사탕은 마지막에 꺼내어 활동에 집중 할 수 있게 해주세요

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