재)기독교대한감리회유지재단/임마누엘교회 송파구방이복지관 장애인지역사회재활시설

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송파구방이복지관

코로나 19 극복 프로젝트

계단 균형운동

1. 한계단 오르고 내리기

- 한발을 들어 계단위에 놓습니다. 균형을 유지 하며 다시 바닥에 내려 놓습니다. 넘어지지 않게 주의 하며 반복 합니다.

2. 손뼉치기

- 한발을 계단위에 올린 자세에서 손뼉을 칩니다. 천천히 한쪽 방향으로 고개를 돌리고 손뼉을 칩니다.

3. 공잡기, 공던지기

- 공을 양손으로 잡고 팔꿈치를 앞르로 펴고 구부리기를 반복합니다. 잘 할 수 있다면 보호자가 마주보고 서서 공을 던지고 받는 연습도 해보세요

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코로나 19 극복 프로젝트

가정작업치료 활동안

코인티슈놀이

1. 코인티슈를 준비해 주세요

2. 수성펜으로 꼼꼼하게 색칠을 합니다.

3. 스포이드 또는 분무기를 이용해 물을 뿌려 관찰 합니다.

4. 펼쳐 말려서 예쁘게 칠해진 휴지로 색깔 놀이를 해요

손톱칠하기

1. 유아용 네일폴리쉬를 준비해 주세요

2. 아이에게 손을 맡기고 네일샵 놀이를 해봐요

놀이 Tip

잘치라지 못해도 괜찮아요. 소근육과 집중을 위한 과제가 아니라 상호작용과 즐거움을 위한 활동이 되게 해주세요

밀가루놀이

1. 놀이매트와 밀가루를 준비해 주세요

2. 자유롭게 놀이 할 수 있도록 격려해 주세요

놀이 Tip

중력분이 가루날림이 덜해요

작은대야에서 손이나 발만 담그고 놀이해도 좋습니다.

전분가루, 콩가루 등을 이용해 다양한 속감과 냄새를 맡아보고 물감을 섞어 다양한 색깔을 만들어 봐도 좋아요

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코로나 19 극복 프로젝트

상지운동

준비물

막대기 또는 수건

1. 진행순서

1. 바로 서서 양손으로 막대를 잡으 십시오.

2. 팔꿈치를 펴고 머리 위로 팔을 뻗으십시오

3. 5초기 유지 후 힘을 빼십시오.

2. 진행순서

1. 바로서서 등뒤에서 양손으로 막대를 잡으십시오.

2. 팔을펴고 막대가 등으로 부터 멀어지게 하십시오.

3. 5초간 유지후 힘을 빼십시오.